Soins Ayurvéda

L’Abhyanga aussi appelé Massage ayurvédique du corps

Pour ceux et celles qui ne sentent pas prêts au Tantra, voici d'autres massages plus "classiques" pour débuter une expérience de relaxation.

Le massage Abhyanga fait partie de la médecine ayurvédique également appelé L’Ayurvéda qui signifie

Ayur = Vie et Veda = Connaissance

Il s’agit d’une approche médicale holistique reconnue en Inde depuis 2014. Elle est pourtant vieille de 5.000 ans, et se rapporte au corps, au mental et à l’esprit chez l’humain.

Il y a trois objectifs dans l’Ayurvéda : le maintien de la santé, la guérison des maladies, et la réalisation de soi.

Son objectif est un parfait équilibre du corps et de l’esprit, de plus en plus compliqué à obtenir de nos jours. Sa philosophie : l’esprit régit le corps et l’entraine soit vers la maladie soit vers la santé.

S’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps, « les fameux chakras », le massage Abhyanga

(Abhi = la totalité / Anga = membres du corps) est avant tout un soin rééquilibrant.

La masseuse va agir sur les trajets des énergies pour permettre à votre énergie vitale « le Prana » de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. Un soin qui nous aide à mieux gérer nos émotions (chose pas toujours simple). Il se pratique sur table et la praticienne est habillée en tenue de yoga pour bien se mouvoir autour de vous. Le massage Abhyanga consiste principalement en de grands mouvements englobants la moitié, voir la totalité de votre corps en même temps. Vous serez juste vêtu d’un string jetable (ou un slip pour les hommes), votre corps sera très peu couvert durant la séance.

Les bienfaits du massage Abhyanga :

Equilibre des 3 doshas
Souplesse des articulations
Régénère l’organisme
Supprime stress et tension
Stimule la peau, les muscles, la circulation sanguine et aussi lymphatique.
Calme le système nerveux
Sécrète des hormones du bonheur et diminue celles du stress
Fortifie les poumons et le cœur
Améliore la digestion (éviter de le faire dans les 2h après un repas)
Améliore l’élimination des toxines
Favorise un sommeil profond
Diminue la fatigue mentale et physique

C'est un massage qui se pratique sur tous : enfants, adultes, personnes âgées.

Sauf les contre-indications classiques. Demandez à la praticienne.

Vous disposez de la douche avant votre massage.

Ce massage dure 1h15’ et est facturé 99€

° L’Abhyanga se combine parfaitement avec le Shirodhara (ci-dessous).

Le Massage Shirodhara

Compagnon de l’Abhyanga, le massage Shirodhara est le massage ayurvédique de la tête.

Un pur délice !

Shirodhara vient de Shiro = front et Dhara = flux.

Le Shirodhara est un soin dans lequel on fait couler lentement un filet d’huile tiède sur le front du patient. Le Shirodhara a pour effet de clarifier, d’apaiser l’esprit, il a un effet sur le plan mental, ce sont pour ces raisons qu’il est souvent proposé en duo avec l’Abhyanga qui lui, s’occupe du corps.

Il aide à soulager les symptômes de l’anxiété, du stress, de la fatique, des maux de tête et de la dépression. Il régularise l’humeur et procure un sentiment de plaisir et de détente intenses.

Les bienfaits du massage Shirodhara :

Action bénéfique sur les maladies des yeux, des oreilles, de la tête et du cuir chevelu (migraines, troubles de la vue, sinusites et acouphènes).
Purifie et stimule l’élimination des toxines
Embellit la peau, lisse les rides et ridules, réduit les cernes et donne éclat aux peaux fatiguées.
Diminue le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration, l’épuisement mental, améliore la mémoire.
Active la circulation sanguine au niveau du cerveau et rééquilibre le système nerveux.
Mais surtout stimule l’hypophyse, qui joue sur le système hormonal via l’hypothalamus donc équilibre les troubles de l’humeur.

En quelques mots, un condensé de bienfaits pour l’esprit, trop souvent négligé ou oublié.

Sauf les contre-indications classiques, demandez à la praticienne.

Ce massage et soin dure 45 minutes et est facturé à 75€.

Attention: Vous devez apporter un bonnet car vous repartez avec de l'huile sur les cheveux après le soin.